dufter Geburtskoffer

Hab ich euch eigentlich schon meine Öle gezeigt, die ich bei der Geburt dabei hatte?

Nein? Na aber dann!

Ich habe mir im Vorfeld sehr einen Kopf gemacht welche Öle gut unter eine Geburt passen, habe mich belesen und dann meine Auswahl teils mit Wissen, teils intuitiv getroffen.

Dabei habe ich mal wieder festgestellt, dass so eine Geburt, wie fast alles, eine sehr individuelle Sache ist. Demzufolge ist es auch meine individuelle Auswahl, die ich euch hier als Erfahrungsbericht präsentiere :-)

Ich habe die Öle in mein kleines Köfferchen gepackt, damit sie schnell zur Hand sind und auch damit ich sie schnell einpacken kann wenn eine Verlegung sein sollte. Da Mann und Hebi in Sachen Öle nicht ganz so firm sind hab ich ihnen nach einigen Ölvorträgen noch ein Hilfszettelchen in den Koffer gelegt ;-D

Ich hatte mir eine Hausgeburt gewünscht und mein kleiner Sonnenschein hat mir diesen Wunsch zum Schluss auch erfüllt. Wobei er mich gut hat warten lassen und einen Tag später hätte ich in die Klinik zum einleiten gemusst.

Aber erstmal zum Koffer. In den habe ich gepackt:

•Grounding für die Erdung

•Inner Child fürs innere Kind

•Release zum loslassen

•Lavendel für den Ausgleich

•Jasmin als Raumduft 

•Joy für die Freude

•Sensation für die Sinnlichkeit (man sagt ja die Kinder sollen in der gleichen Atmosphäre raus, wie sie rein gekommen sind ;-))

•Valor für die Schwingung der Knochen

•Sacred Mountsin hatte mir einfach gefallen, erinnert mich an Wald

•Rose fürs Herz

•Peace and Calming gegen Aufgeregtheit 

•Believe für den Glauben

•Tangerine als Duft für gute Stimmung

•Francincense für den Damm und Bauch

•Myrrh ebenfalls für Damm und Bauch

•Gentle Baby für eine sanfte Stimmung

•Citrus Fresh als Frischekick

•Orange zum durchhalten

•Grapefruit als Raumduft

•Sacred Francincense hat nochmal eine höhere Schwingung als •Francincense 

•Cypress zum erden und aufrichten

•Melisse gegen Angst und fürs Herz

•White Angelika gegen negative Energien

•Stress Away für Mama, Papa und Hebi

•Pan Away bei Schmerzen

•Clove zum Wehen anregen

•Awaken hatte mir auch einfach gefallen

•En R Gee für Energie

•Clary Sage zum Wehen anregen

•Clarity für Klarheit

Damit hatte ich mich für die für mich vorstellbaren Eventualitäten gut gerüstet gefühlt.

Ich wusste ja auch nicht, ob ich überhaupt Düfte unter der Geburt wollte.

Praktisch hab ich dann vor und während der Geburt oft Release und Melisse verwendet.

Davor um durch den Prozess des Wartens durch zu kommen. Mit der heutzutage gängigen Terminberechnung und dem damit entstehenden Druck, wenn man über diesen geht fand ich etwas was mir beim Erwartungen und Vorstellungen loslassen üben hilft sehr unterstützend.

Während der Geburt fand ich es auch sehr hilfreich um mich dem Prozess hin zu geben.

Valor hat bei mir die Geburt voran getrieben, was mir teilweise etwas zuviel war und es deshalb nicht oft zur Anwendung kam.

Für den Damm hat meine Hebi lieber Kaffee genommen, was mir in dem Moment auch Recht war ;-)

Ich durfte auf jeden Fall wieder erleben, was diese Öle für starke Helfer sind.

Unser Kleinster hat dann sein Näschen in der Wanne bei Kerzenschein an die Luft gestreckt. Was kann man sich Schöneres vorstellen? 

In diesem Sinne

Dufte Grüße

Kati

Kuckkuck

... Nach fast einem Jahr....

So richtig bin ich nicht aus meiner Versenkung hinaus gekommen.

Es war aber auch ein turbulentes Jahr.

Ich war schwanger, mein Großvater ist gestorben, ich hab geheiratet, bin umgezogen und hab ein Kind bekommen.

Manche verteilen sowas ja über einen längeren Zeitraum. Bei mir musste das scheinbar recht kompensiert statt finden ;-)

Die Öle haben mich in dem Jahr weiter begleitet. Phasenweise in der Schwangerschaft nicht so intensiv, weil ich so geruchsempfindlich war. Aber dazu später mehr.

Nun hab ich aber wirklich wieder Lust aus meinem Loch zu krabbeln.

Sicher hört ihr von mir dennoch sporadisch, da so ein Baby einen gut auf Trab hält.

Aber ich erkläre mich hiermit wieder als präsent!

Man liest sich also :-)

Dufte Grüße

Kati

Smoother Smoothie

Smoothis liegen ja im Trend. Ich hab schon immer gern zerhäkseltes Obst getrunken... Spart das Kauen ;-)
Hier hab ich einen mit Banane, Mango, Grapefruit, Weintrauben und einem Tropfen Citrus Fresh genossen.

Nomnomnom


Dufte Grüße
Kati

Freude

Nach einer kleinen Odyssee sind sie endlich da!

Meine neuen, tollen Ölvisitenkarten :-D

Kuckt selbst:

Und sie sind sogar mit Lack, was ich ja eine tolle Spielerei finde!
Vielleicht sieht man das hier etwas (die Blüte ist mit Lack überzogen):




Und da ich weiß, dass ihr jetzt ganz doll neidisch seid und auch solche tollen Visitenkarten wollt, verrate ich euch, dass ihr sowas Schönes bei Susanne aka zazadesign bekommen könnt.

So, ich muss jetzt noch ein wenig Karten bestaunen.

Macht euch nen Bunten :-)

Eure glückliche Kati :-)))

Aus der Versenkung

Eigentlich....ach ja, eigentlich sollte mein nächster Post ja eine Beschreibung des Raindropwochenendes werden.
Seitdem bin ich in der Versenkung verschwunden.
Das kann zweierlei bedeuten: 1. es war total schrecklich und öde und ich will nie wieder was mit Ölen zu tun haben, oder 2. es war toll und eindrücklich und tiefgreifend und das Wochenende hat mir nochmal gezeigt welche Kraft ätherische Öle haben und ich weiß einfach nicht, wie ich es in Worte verpacken soll.
....
Letzteres ist der Fall! :-)

Ich bin sprachlos. (ein seltenes Phänomen bei mir ;-))

Corinna ist eine tolle Workshopleiterin, meine Mitteilnehmer waren und sind durch die Bank weg tolle Leute und es war eine Freude in dieser Gruppe zu sein. Und die Öle erst...

Vielleicht rutscht noch eine schöne Beschreibung meiner Erlebnisse.
Dann kommt sie garantiert!
Außerdem gibt es ein zweites Wochenende Ausbildung und dann, ja dann... ;-)

Bis dahin komme ich langsam wieder aus meiner Versenkung gekrochen, versprochen!!

Dufte Grüße
Kati

fast ohne Worte

Crossies ❤️

Vorfreude

Am Wochenende werde ich auf einen Workshop zum Thema Raindrop Technique fahren.

Ich freue mich schon sehr und bin gespannt wie es wird.
Was Raindrop Technique ist?
Das ist eine Kombination aus dem auftragen ätherischen Öl, Massage und der Bearbeitung von Reflexpunkten.
Über die Enstehung dieser Technik gibt es wie so oft eine kleine Legende und wen das interessiert, der kann ein wenig Geschichte lesen.

Für eine grobe Vorstellung, was da passiert: es werden 9 Öle in einer bestimmten Grifftechnik zuerst auf Reflexpunkte an den Fußsohlen aufgebracht, dann werden die Öle auf die Wirbelsäule getropft und dort mit einer Federstreichtechnik "verteilt" und dann wird massiert und so werden die Öle "eingearbeitet".

Ich habe noch nie eine Raindrop bekommen, aber schon einige davon berichten hören und sie soll sehr entspannend und ausgleichend sein. Ich kann euch nach diesem Wochenende hoffentlich genaueres berichten :-)

Nun habe ich mir im Vorfeld das Set bestellt. Ein Teil des Inhaltes ist auf dem Foto zu sehen. Zusätzlich ist noch eine Anleitungs CD enthalten, ein Übersichts-Poster und Pumpen für die großen Flaschen der fetten Öle.

Theoretisch kann man sich auch das Set bestellen, sich die CD anschauen und dann zu Hause los legen mit "raindroppen".
Da ich aber gern qualitativ gutes Handwerkszeug möchte, hab ich mich entschlossen mir das in einem Seminar von Menschen zeigen zu lassen, bei denen ich denke, dass sie es können.
Also fahre ich nach Berlin, wo Corinna und Markus ein sicherlich tolles Seminar geben, auf das ich, wie gesagt, schon sehr gespannt bin!!!

Nun werde ich mich langsam auf den Weg machen und wünsche euch ein schönes Wochenende.

Mit duften Grüßen
Kati :-)

dufter Tip für Facebooker

Für die unter euch die Facebook nutzen habe ich hier mal einen schönen Tip. Bei Duftes Leipzig gibt es auch immer wieder gute Infos und Erfahrungen zu den Ölen und sie werden auch noch mit tollen Bildern verknüpft. Rein schauen lohnt sich also :-)

Mag ich, mag ich nicht.

Es gibt ja Öle, da schraube ich den Deckel ab, der Duft steigt in meine Nase und ich denke "ahhh", oder "ohhh", auch "mhmmm" ist ab und an dabei. Diese Essenzen mag ich sofort.
Joy z.B. Das ist eine Mischung aus Geranie, Jasmin, Palmarosa, Rosenholz, Rose, Römische Kamille, Zitrone, Bergamotte, Tangarine und Ylang Ylang. Könnt ich essen, hab ich auch schon in Crossis gegessen (das wär nochmal ein extra Post wert ;-)) und man musste mir die Keksbox wegnehmen, weil sonst hätt ich alle auf einmal gegessen ;-)
Fenchel mag ich auch sehr. Es umschließt mich, hüllt mich ein, streichelt mich und sagt: "Kein Stress, ich pass auf."
Dann gibt es die Öle, die mich anziehen und gleichzeitig abstoßen. Thymian ist z.B. so eins. Ich riech es durch die geschlossene Flasche und der erste Eindruck ist positiv und dann kommt ein ungenehmer Geruch dazu und ich bekomm Kopfschmerzen. Wenn ich so ein Öl hab, vielleicht noch mit innerer Aufgeregtheit weiß ich, dass ich ein Themenöl gefunden habe.
Das sind dann Öle, die ich behutsam einsetzen muss, sie sind kraftvoll und können tiefgreifende Veränderungen herbei führen. Oft reicht ein Tropfen am Tag und immer nur eins dieser Öle über einen längeren Zeitraum. Manchmal eröffnet sich mir dann auch ganz direkt das Thema um das es geht, anderes läuft im Hintergrund.
Meist kann ich die Öle nach einer Weile dann auch gut riechen, oder zumindest besser :-)

Wenn man also mit Ölen arbeitet geht es nicht immer darum, dass es gut riecht von Anfang an. Jedes Öl riecht anders und erst wir entscheiden in uns, ob wir den Geruch mögen, oder auch nicht. Unsere Beziehung zu dem Geruch ist als entscheidend, nicht der Geruch selbst.
Klar gebe ich gern gut duftende Essenzen, die ich mag in den Diffuser, um mein Heim gemütlicher zu machen, oder um mich und meine Lieben zu entspannen.
Themenöle wende ich dann eher am Körper an. Manchmal lasse ich nur einen Tropfen in meine Hand fallen, verreibe ihn etwas, setz mich hin, schließe meine Augen und kuck zu was passiert.
Manchmal ist das spannend, manchmal langweilig. Je nachdem was es für Themen sind, wie ich mich öffnen kann und wie meine Tagesverfassung ist.
Manchmal mische ich Öle, die mir gut gefallen mit Themenölen. Heut früh hab ich einen Tropfen Thymian mit Joy verwendet. Eine eigenwillige Mischung und olifaktorisch nicht die rundeste Sache, aber die fröhliche Kraft von Joy hat die hoch kommende Gefühle von Thymian etwas abgefedert. :-)
Gute Laune habe ich heute auf jeden Fall!

Wenn ich aus welchen Gründen auch immer weiß, dass ein bestimmtes Öl gerade gut ist und ich es gerade nicht riechen kann, trage ich es auch auf meine Fußsohlen auf. Dann kann sich mein System daran gewöhnen, ohne dass ich den Geruch penetrant in der Nase habe.
Natürlich kann eine Abwehr in Form von "mag-ich-nicht-riechen" auch mal heißen, dass das Öl gerade nicht dran ist und besser in seinem Fläschen bleibt. Raus zu bekommen was es nun genau ist, kann man entweder mit Techniken wie Kinesiologie, oder mit der Zeit erkennen welche feinen Signale der Körper sendet und diese verstehen lernen.

Also haltet auch mal bei "stinkigen" Ölen inne und beobachtet was sie mit euch machen. Mit Ölen ist es wie im Leben: Manchmal bringen einen die unangenehmsten Sachen am weitesten voran.

In diesem Sinne euch noch einen duften Tag.
:-)
Kati

Wie verliere ich mich im Dschungel der Ölqualitäten....oder wie erkenne ich ein gutes ätherisches Öl

Ich wollt ja als nächstes verraten welche Öle ich nutze und woran man ein gutes ätherisches Öl erkennt.

Den ersten Teil mach ich kurz und schmerzlos :-)
Ich nutz die Öle von Young Living.
Das ist eine amerikanische Firma, die gerade ihren Hauptsitz in Idaho (USA) hat mit eigenen Farmen in Nord- und Südamerika, Frankreich und Afrika.
Wenn ich also über Öle schreibe, meine ich diese und qualitativ gibt es schon für mich gefühlt Unterschiede zu anderen Firmen. Gefühlt, weil ich kein Labor habe und auch nicht Chemikerin bin und euch keine eigenen Laborbefunde liefern kann ;-)

Woran erkennt man ein gutes Öl? Egal jetzt von welcher Firma.

Das sollte idealerweise auf der Flasche stehen:

• Botanischer lateinischer Name
• "100% naturreines ätherisches Öl"
• Herkunftsland
• Extraktionsmethode (Wasserdampfdestillation, Kaltpressung, Extraktion)
• Verwendeter Pflanzenteil
• Sicherheitshinweise (z.B. außer Reichweite von Kindern aufbewahren, Nicht zur inneren Anwendung etc.)
• Anwendung (z.B. zur Raumbeduftung)
• EG-Nummer / Lot Nr. / Verwenden bis

Zudem ist es auch gut sich über die Firma zu erkundigen:

• hat die Firma ihre eigenen Farmen auf denen pestizidfrei angebaut wird?
• Kann die Firma den Werdegang des Öls genau verfolgen? Also vom Anbau, bis in die Flasche?
• darf man als Kunde die Farmen besuchen und vielleicht sogar bei der Ernte helfen?
• werden die Produkte regelmäßig unabhängig geprüft?
• werden die Essenzen durch chirale Gaschromatographie regelmäßig geprüft und kann man die Ergebnisse einsehen?
• sind Produkte manchmal temporär ausverkauft? Ich finde es vertrauenserweckend, wenn Naturprodukte einfach mal alle sind. Nicht jede Ernte ist gleich, weil jedes Jahr andere Bedingungen (Wetter, Boden, etc.) mit sich bringt.

Man kann natürlich auch die Öle untereinander vergleichen. Ich finde hochwertigere Öle haben einen "runderen" Geruch. Sie "strahlen" etwas aus und haben Seele. Öle, die in irgendeiner Form nicht rein sind machen einen "stumpfen" Eindruck. Das ist natürlich sehr subjektiv, weil jeder ein anderes Empfinden hat. Wenn ihr aber mal die Gelegenheit bekommt, probiert es unbedingt aus! Meist ist der persönliche Eindruck, egal welche Worte euch dazu einfallen, sehr eindeutig!

Ob es reine ätherische Öle sind kann man auch mit einem weißen Stück Papier testen. Gib einfach einen Tropfen auf das Papier. Wenn es rein ist bleibt kein Fettfleck zurück, nachdem das Öl verflogen ist. Bleibt einer, ist es gestreckt. (Außer es sind Ölmischungen, die als Trägeröl ein fettes Öl beinhalten.)

Auch die Farbe und die Konsistenz geben Aufschluß über die Qualität. Hier mal eine kleine Auswahl: Deutsche Kamille ist tiefblau, Orange sieht orange aus, Zitrone gelb, Sandelholz und Myrrhe ist ein harziges Öl und dickflüssig und hat eine fast goldene Farbe.

Wichtig ist auch zu schauen wie das Öl gewonnen wird. Zum einen gibt es Dampfdestillation. Hier durchdringt der heiße Dampf die Pflanzenteile und das ätherische Öl verbindet sich mit dem Wasser und tritt aus. Öl und Wasser werden dann wieder voneinander getrennt. Das Wasser nennt man Hydrolat und kann man in der Kosmetik einsetzen.
Zitrusdüfte werden meist kaltgepresst.
Einige Öle werden mit Alkohol extrahiert (Absolue). Diese Öle kann man dann nicht einnehmen. Das betrifft z.b. zum Teil Rose.

Ätherische Öle sind teuer (z.B. Rose: 1 Liter ätherisches Öl braucht 5000 kg handgepflückte Blütenblätter), deswegen werden sie gern chemisch hergestellt. Oft ist das Öl dann recht billig und riecht entweder fad, oder aufdringlich. Manchmal sind die Imitationen heutzutage aber so gut, dass auch eine geübte Nase das Echte vom Unechten nicht mehr unterscheiden kann. Da hilft dann nur eine Laboruntersuchung.
In manchen Ölmischungen ist auch anstelle von Lavendel Lavandin enthalten. Lavandin gilt als qualitativ minderwertiger, weil es eine Kreuzung aus dem echten Lavendel und dem Speiklavendel darstellt. Die allgemeine Meinung ist, dass diesem Öl die Heilkräfte abgehen. Mittlerweile gibt es aber Stimmen,die diesem Öl ein anderes Spektrum an Wirkung, als dem klassischen Lavendel zuordnen. Ein Blick auf das Flaschenetikett ist aber auf jeden Fall sinnvoll. Wenn ich echten Lavendel kaufe, sollte auch echter Lavendel drin sein.
Rose wird manchmal mit Geranie gestreckt, Sandelholz mit Amyris und es gibt da noch ein paar Beispiele mehr.

Öle wie Erbeere, Kiwi, Maracuja, Marzipan, Mandelblüte, Opium, Pfirsich, Waldmeister etc. sind chemisch hergestellt. Sowas würde ich noch nicht mal in die Duftlampe, oder den Diffuser geben. Diese "Öle" sind hochgradig gesundheitsschädlich!
 

So, das war doch jetzt einiges an Info fürs Erste.
Ich hoffe es gibt euch einen Einblick und wer von euch Auskennerfüchsen Fehler entdeckt, oder Ergänzungen hat sagt mir bitte Bescheid, oder hinterlässt einen Kommentar :-)

Einen schönen Abend euch und dufte Grüße
Kati

Neue Dimension?!

Die Frage kam. Was ist denn nun die neue Dimension?
Eine gute Frage und die Antwort ist eher lang und ich mag das auch noch viel mehr erforschen und das hier im Blog verewigen.
Wieso ich das dann jetzt schon sagen kann?
Öle begleiten mich, wie gesagt schon ein paar Jahre. Das erste ätherische Öl, was ich benutzt habe war ganz klassisch Lavendel und ich habe sicher die halbe Flasche in die Duftlampe gekippt (hab extra den Pfropfen raus genommen, weil es mir zu langsam ging), weil ich nicht wußte, dass man Wasser dazu gibt ;-) Es hat eindeutig komisch gerochen, als das Öl dann heiß wurde. Danach habe ich mich gefragt, was Leute daran gut finden ihre Wohnung voll zu stinken.....
Eine Freundin hat mich dann netterweise aufgeklärt, dass man nur wenige Tropfen Öl braucht und den Rest mit Wasser auffüllt. Da war ich 16.
Ich hab mir dann immer mal nach Lust und Laune ein Öl gekauft, was gut roch und in die Duftlampe getan.
Dann kam mein erstes Kind und mit diesem öfter ein wunder Popo, noch öfters eine Rotznase, trockene Haut und allerhand andere Wehwechen und ich hab mich nach Alternativen zu Mineralölcreme und co umgesehen, auch für mich, weil als stillende Mama muss man ja auch aufpassen. Dabei bin ich in der Apotheke auf eine Linie mit ätherischen Ölen gestoßen, die schon fertige Mischungen haben. Manche haben klasse bei kleineren und größeren Leiden geholfen, andere Ölmischungen haben auf der Haut unangenehm gebrannt und ich hab mich wieder gefragt wer sowas nutzt. Ich habe angefangen mich zu belesen und war auch auf einer Weiterbildung der genutzten Marke. Bissl Bildung macht ja schlau, nicht? ;-)
Und letztes Jahr erzählte mir dann eine Facebookfreundin von tollen ätherischen Ölen und ihrer Arbeit mit ihnen. Es klang fantastisch, aber nach dem Blick auf die Preise hab ich mir gedacht, ich bleib bei den mir bekannten Ölen...
Dann saß ich irgendwann auf einer Couch neben einem Diffuser, in den gerade heiliger Weihrauch wanderte und ich dachte noch so bei mir: "Weihrauch hab ich nie gekauft, weil das in der Duftlampe immer komisch riecht." und schon schnupperte ich die ersten Dämpfe und saß plötzlich in meinem Kopf unter einem struppigen Baum, genau unter einem herausreichenden Ast, ich konnte den Baum förmlich spüren, der Boden um mich herum war sandig, gelblich, Steine lagen herum, es war warm. Das Bild verschwand so plötzlich wieder wie es gekommen war und ich nahm den Geruch jetzt erst bewußt wahr und dachte mir "Wow." Einmal wegen dem klaren Bild und zum anderen, weil ich den Geruch echt angenehm fand. Das war mein erstes Erlebnis mit einer neuen Dimension durch die ätherischen Öle.
Ich wußte auch schon vorher, dass ätherische Öle quasi die eingefangene Essenz der Pflanze sind, aber so ein klares Bild und auch das ganz direkte Gespür, dass die nun getroffenen Öle in mehr Bereiche unseres Seins, als körperliche und vielleicht ein wenig Entspannung hineinreichen können, ist mir in dem Moment klar geworden und um mich war es geschehen :-D
Das die Öle teilweise mehr als bei bekannten Marken in der Apotheke, oder Reformhaus kosten ist eindeutig berechtigt, aber ein anderes Thema....
Zuhause hab ich erstmal gegoogelt, wie ein Weihrauchbaum in echt aussieht und siehe da, ich habe tatsächlich so einen in meinem kurzen Ausflug gesehen. :-)
Deswegen neue Dimension. Und ich bin ja erst am Beginn meiner Reise, deswegen der Blog.

Und das nächste mal verrat ich welche ätherischen Öle ich getroffen habe und woran man eine gutes ätherisches Öl erkennt.
Bis dahin, lasst es euch gut gehen!

Dufte Grüße
Kati

Ein dufter Start

Neues Jahr, neue Projekte.
Meins ist ein neuer Blog mit dem Hauptthema Duft :-)
Im speziellen meine Reise mit ätherischen Öle und allem drum herum.
Ich freu mich!

Als erstes mag ich euch erzählen, dass mich Öle schon lange begleiten. Beim kochen die Pflanzenöle, bei der Raumbeduftung und im Krankheitsfall.
Ich habe immer mal Tips von Freunden und Bekannten bekommen, oder was gelesen wie man Öle verwenden kann. Über die Jahre waren sie mehr, oder weniger treue Begleiter.

Nun hat sich mir letztes Jahr eine neue Dimension der ätherischen Öle erschlossen und der Wunsch ist entstanden diese Reise aufzuschreiben :-)

Lasst euch gern mitnehmen!

Dufte Grüße
Kati