Immer anders als man denkt...

Hallo ihr Lieben,

Vielleicht kennt ihr das. Der Plan für die Woche ist im Kopf ausgetüftelt. Die To-Do-Listen stehen. Die Motivation ist auch auf Besuch gekommen. Termine sind ausgemacht.
Es kann also mit Schwung in die neue Woche gehen!

Und dann wird ein Kind krank.

War der Spruch nicht von John Lennon?
"Willst du Gott einen Witz erzählen, erzähl ihm von deinen Plänen."
Ich glaube der gute John meinte das im Großen, aber mit Kindern passt das auch in den alltäglichen Wahnsinn ;-)

Und nun telefonier ich herum, um Termine zu verschieben, schunkel den Jüngsten, der in regelmäßigen Abständen die Bettwäsche "verschönert", sporne die Waschmaschine an, dass sie schneller wäscht (mit Purification als Weichspüler), koche Diätessen, wünsche mir einen Kamin, um es erstens gemütlicher zu haben und zweitens für die To-Do-Listen...so könnte ich sie zum Feuer anzünden benutzen ;-) und versuche bei Laune zu bleiben :-)

Das fällt mir in solchen Momenten manchmal gar nicht so leicht.
Da kommt dann eine gewisse Unflexibilität zum tragen. Ich hatte mir doch alles so schön zurecht gedacht...

Nützt ja aber nix. Und da es vom rum grummeln auch nicht besser wird und Mini erst recht nicht schneller gesund wird, tu ich gut daran das Beste draus zu machen.
Damit mir das besser gelingt nehme ich gern meine kleinen Helferlein zur Unterstützung.

Und während Mini endlich mit DiGize und Peace&Calming auf dem Bauch einschlummert, tropfe ich mir Orange, Limette und Wintergrün in den Diffuser (für gute Laune und etwas neue Energie) und lege Berge von Wäsche, hänge Berge von Wäsche auf und tätige endlich mal ein paar längst überfällige Überweisungen.
Die hatte ich nämlich auf meinen To-Do-Listen vollkommen vergessen.

Alles hat sein Gutes ;-)


Dufte Grüße

Eure
Kati

Unabhängige Young Living Beraterin
ID 1543987

Mücken tun mich nicht entzücken

Reim dich, oder ich fress dich :-D


Was gibt es schöneres als im Sommer abends draußen zu sitzen?! Am besten mit Freunden am Feuer!

Wären da nicht diese lästigen Mücken.
Es soll ja Menschen geben, die werden nie gestochen. Ich war schon immer und bin davon das Gegenteil. Sitz ich irgendwo kommen sie garantiert zu mir ;-)

Also brauch ich eine gut funktionierende Mücken-fernhalt-Methode.
Da ich ungern im Rauch des Feuers sitze musste was anderes her.
Mit Ölen hab ich sie ohne schädliche Chemie gefunden.

Dazu geb ich in
•4 EL Kokosöl etwa
•10gtt Lavendel,
•15gtt Purification und
•10gtt Zedernholz.
Alles gut vermischen und in ein kleines Gefäß geben.
Und wenn ich gemütlich abends sitzen möchte schmier ich mich mit der Mischung ein und habe Ruhe und dufte auch noch gut!
Was will man mehr?!


Dufte Grüße

Eure
Kati

Unabhängige Young Living Beraterin
ID 1543987

Kurkumashake

Ein sonniges Hallo :-)

Vor ein paar Tagen bin ich auf einen Link zu einem Kurkumashake
gestossen.

Kurkuma nutze ich schon sehr lange sehr gern. Die gesundheitlichen Vorteile sind enorm. Sie werden ja ausführlich in beiden hier zu findenden Links erklärt.
Ich bin im Kundalini Yoga beheimatet und dort gibt es ein Getränk was "Golden Milk" heißt.
Dieses Getränk ist warm und so finde ich den kalten Shake für heiße Sommertage super!
Ich habe noch ein paar Zutaten hinzu getan und natürlich auch Öl genutzt :-)

• 3 TL Kurkumapaste
• 4 Tassen Mandelmilch oder Pflanzenmilch nach Wahl
• 3 Prisen frisch gemahlenen Pfeffer
• 1 Daumenglied großes Stück Ingwer
• etwas schwarzes Salz
• 1 Prise Bertram (laut Hildegard von Bingen entschleimend)
• etwas Vanille
• Ahornsirup (nach Bedarf)
• 1EL Kokosöl
• 1 gtt Mandarinenöl
• Eiswürfel bei Bedarf

Alles schön mixen. Wer möchte kann den entstehenden Schaum dann abschöpfen, ich mag ihn gern mit trinken :-)
Meine Angaben reichen für 4 Gläser.





Lasst es euch schmecken!

Dufte Grüße

Eure
Kati

Unabhängige Young Living Beraterin
ID 1543987

Lavendel

Ihr Lieben,

Es duftet Zuhause ❤️
Ich habe heut Lavendel geerntet. Das Meiste hängt jetzt zum Trocknen, ein paar Stängel habe ich in Vasen verteilt.


Ich hoffe ja, dass ich den richtigen Zeitpunkt erwischt habe. Ist man zu früh ist das Level des ätherischen Öls nicht auf dem Höhepunkt, ist man zu spät vertrocknet der Lavendel beim trocknen. Er wird dann braun.


Die Wirkstoffe des Lavendels setzen sich u.a. zusammen aus Nerol, Furfurol, Cineol, Borneol, Cumarin, Linalylacetat, Pinen, Linalool, Ocimen, wobei den Estern besondere Bedeutung zukommen.
Lavendelöl wird mit Dampfdestillation gewonnen. Aus 120kg Lavendel kommen etwa 1kg Lavendelöl heraus.


Ein paar Stengel nutze ich, um daraus Massageöl herzustellen. Dazu stecke ich einfach ein paar Zweige in Mandelöl und lasse es etwa 4 Wochen stehen.

Nun destilliere ich aus dem Rest kein ätherisches Öl. Wobei ich das echt mal probieren möchte. Aber die Menge aus meinem Garten ist einfach zu gering, als das sich das lohnt.
Mit meiner Ernte werde ich Duftkissen für die Kinder füllen, Teemischungen herstellen, backen, baden und wer weiß was mir noch so einfällt?! ;-)

Tolles, reines ätherisches Öl in höchster Qualität (hier ist auch kein Lavandin beigemischt) hab ich von Young Living und ich möchte mal einen kleinen Einblick geben, wozu man es alles nutzen kann. Natürlich ist die Liste nicht vollständig und die tollen medizinischen Einsatzgebiete lest ihr euch am besten eigenverantwortlich in guter Fachliteratur an. Ich beschränke mich auf "Wellness" ;-)

Um es vorweg zu nehmen. Es gibt fast nichts, wo man Lavendel nicht nehmen kann....
Einen sicheren und verantwortungsvollen Umgang natürlich vorausgesetzt!


1. Lavendel "streichelt" die Haut. Z.b. Super nach einem Sonnenbad bei Rötung und wenn sie etwas rau ist

2. Lavendel beruhigt und baut zugleich auf. Es gleicht aus.

3. wenn man sich gestresst fühlt bringt es "runter"

4. ist man schlecht gelaunt bringt es "hoch"

5. es macht sanft :-)

6. gibt man es in Ölmischungen rundet es diese olfaktorisch und wirktechnisch ab

7. es ist ein super Parfüm

8. als Weichspüler genutzt, oder auf ein Tuch zwischen die Wäsche im Schrank gegeben schützt es vor Motten und bringt tollen Duft

9. es schmeckt Klasse in Keksen

10. in fettes Öl gegeben eignet es sich hervorragend als Massageöl

11. vor einer Prüfung, einem Flug, oder Autofahrt unterstützt es wunderbar

12. ins Shampoo gegeben unterstützt es gut die Kopfhaut

13. ein Bad mit Lavendel ist Entspannung pur :-)

14. natürlich kann man es in den Diffuser geben und damit das Raumklima verbessern und die tollen Eigenschaften des Lavendel der ganzen Familie zugute kommen lassen

15. es unterstützt das Immunsystem, wirkt zB ausgleichend auf die Lunge

16. man kann es toll in die Yoga und Meditationspraxis einbauen.
Es macht innerlich klar, gelöst und erhebt spirituell. Es wirkt auf den kompletten Energiekörper, es hilft die Balance zwischen oberen und unteren Chakren zu finden und wirkt auf das Scheitalchakra und unterstützt Transformationsprozesse. Es lässt sich auch wunderbar mit anderen Themenölen kombinieren, um deren Wirkung gut integrierbar zu machen.
Die zugeordnete Farbe ist Lila.
Der dazugehörige Stein der Amethyst.

17. man kann es super zur energetischen Raumreinigung einsetzen

18. auch ein paar Tropfen ins Putzwasser sind super für Raumklima und Reinheit





Ich wünsche euch viel Freude mit diesem tollen Öl!


Dufte Grüße

Eure
Kati

Unabhängige Young Living Beraterin
ID 1543987

Marmelade

Ihr Lieben,

Die Früchte werden reif und manchmal kann man gar nicht soviel Essen wie da sind.
Was liegt da näher als lecker Marmelade zu machen?Also ran an den Topf :-)

Erdbeermarmelade mit Melissenöl

• 1,5 kg Erdbeeren
• etwas Wasser
• Gelierzucker 3:1
• 1gtt Melissenöl

Erdbeeren putzen und danach waschen. Die Erdbeeren mit dem wenigen Wasser in einem Topf mit dem Gelierzucker aufkochen, wenn man keine Stückchen mag pürieren und ein paar Minuten köcheln lassen.
Gelierprobe machen und wenn alles passt kurz vor dem Befüllen der Gläser den Tropfen Melissenöl einrühren.
Es ist wichtig das Öl erst ganz zum Schluss hinzu zu fügen, weil ätherische Öle flüchtig sind und bei Hitze noch schneller weg sind.
Alles in gut vorbereitete Gläser füllen. Deckel drauf und kalt werden lassen.






Himbeer-Heidelbeer-schwarze Johannisbeermarmelade mit Mandarinenöl

• 900g Himbeeren
• 300g Heidelbeeren
• 300g schwarze Johannisbeeren
• 500g Zucker
• Vanillemark einer Vanilleschote
• 4 gestrichene Löffel Agar Agar
• etwas Wasser
• 1 gtt Mandarinenöl

Hier hatte ich vergessen Gelierzucker zu kaufen und hab mich an einem Rezept mit Agar Agar versucht. Funktioniert auch. Man kann es aber sicher auch klassisch mit Pektin machen :-)

Die Früchte waschen und pürieren. Wer die Kerne nicht mag sollte den Brei durch ein dichtes Sieb, oder ein grobes Baumwolltuch passieren.
Agar Agar im Wasser auflösen.
Die Masse zu dem Fruchtbrei geben, den Zucker und die Vanille hinzu fügen.
Ein paar Minuten kochen, danach das Mandarinenöl hinzu und in die vorbereiteten Gläser füllen, verschließen und abkühlen lassen.


Erdbeer-Rhabarber-Marmelade mit Limettenöl

• 1kg Erdbeeren
• 500g Rhabarber
• etwas Wasser
• Gelierzucker 3:1
• 1, höchstens 2 gtt Limettenöl

Erdbeeren putzen und waschen, Rhabarber schälen. In einem Topf mit etwas Wasser kochen bis alles weich ist. Ggf pürieren. Gelierzucker vorsichtig einrühren, ein paar Minuten köcheln lassen. Abstellen, das Limettenöl hinzu und sofort in vorbereitete Gläser füllen.






Lasst es euch aufs Brot zu Eis, im Joghurt, auf Pfannkuchen und wo auch immer ihr Marmelade mögt schmecken :-)

Dufte Grüße

Eure
Kati

Unabhängige Young Living Beraterin
ID 1543987

Ätherische Öle bei Babys

Hallo :-)

Da unser jüngster in eine dufte Familie hinein geboren wurde, kommt er um ätherische Öle nicht drum rum ;-)
Er ist ja schon in der Schwangerschaft und unter der Geburt ordentlich geölt worden und so sind die Öle in sehr verdünnter Form auch schon kurz nach der Geburt zum Einsatz gekommen. Wie immer hab ich das mit meinem Gefühl abgestimmt.
Generell sollte man bis zu 6 Monaten sehr sparsam mit ätherischen Ölen sein. Babys haben ein sehr feines Näschen und zuviele und massive äußere Einflüsse sind nicht gut für die Kleinen.
Auch sind nicht alle Öle für Kinder unter 2 Jahren geeignet. Vor allem von Kampfer, Eukalyptus, Thymian, Pfefferminzöl sollte man Abstand halten. Sie können bei so kleinen Verkrampfungen der oberen Luftwege auslösen.
Aber Panik ist nicht angebracht und das Babys sofort sterben, wenn man ätherische Öle auch nur von Weitem anschaut halte ich für arg übertrieben. Im Internet kursieren immer mal komische Geschichten. Wenn Babys was passiert, dann meist weil sie pur ungeeignete, oder verunreinigte Öle eingeatmet oder aufgetragen bekommen haben.
Öle sind konzentrierte Essenzen. Man sollte mit Ihnen mit Verstand umgehen und sich vorher kundig machen (lesen bildet ;-)) und natürlich auf Qualität achten (siehe dazu diesen Blogeintrag).
Wenn in manchen Mischungen, die auch für Babys ausgeschrieben sind oben genannte Öle enthalten sind, dann nur in niedrigster Dosierung und ggf verdünnt verwenden. Auch werden Öle in Mischungen verträglicher als einzeln. So können dann auch Öle verwendet werden, die einzeln nicht für Babys geeignet sind.

Mit einem Trägeröl verdünnen sollte man sowieso immer. Babys Haut ist empfindlich und weniger ist oft mehr!
Man kann als Richtwerte in etwa festhalten:

- bis 1/2 Jahr auf das Minimum beschränken, gern mit Hydrolaten arbeiten
- ab 1/2 Jahr 2-3 gtt auf 20ml fettes Öl
- ab 2 Jahren 4-5 gtt auf 20ml fettes Öl
- ab 5 Jahren 6 gtt auf 20 ml

Natürlich sollte man vor der Anwendung individuell auf Verträglichkeit testen und bedenken, dass jedes Kind anders ist.
Öle haben auch nichts in Augen, oder Ohren verloren.
Wenn man sich aber an die sichere Verwendung hält, dann kann man sein Baby super mit Ölen unterstützen.


Bei uns ist es von Anfang an ein Ritual, dass der Kleinste eine Gute-Nacht-Massage beim Wickeln bekommt.
Dabei können beide runter kommen, in Kontakt treten und menschliche Wärme austauschen.

Am Anfang habe ich da oft Öle wie Lavendel, Gentle Baby, Fenchel, Melisse, Rose und Neroli benutzt.

In Lydia Bosson's Buch "Die energetische Aromatherapie" ist ein schöner Tip einer Hebamme, die Neugeborenen 1 Tropfen Neroli ins erste Bad gibt und 2 Stunden später dem Baby einen Tropfen Neroli und einen Tropfen Weihrauch auf die Stirn tupft. Dies soll man ein paar Tage fortführen. Später beruhigen sich die Kleinen sofort, wenn man sie mit dieser Mischung massiert.

Mein Kleiner hat sich auch sehr gut mit Ocotea beruhigt.
Nach 3 Kindern ist meine Beobachtung, dass die sogenannten 3-Monatskoliken etwas mit dem Ankommen in dieser Welt und dem Verarbeiten der Eindrücke zu tun haben.
Ocotea finde ich in dem Zusammenhang sehr gut. Es beruhigt und hüllt ein, gibt Schutz und Wärme.
Das was Babys am Anfang stark brauchen.

Weitere passende Öle und Mischungen können sein:

Orange
Peace und Calming
Mandarine
Kamille
Joy
Copaiba
White Angelica
Grounding
Cedarwood

Die Liste ist nicht vollständig. Je nachdem was das Baby für ein Charakter ist und was es vielleicht gerade auch für Unannehmlichkeiten hat kann man die Öle aussuchen.

Mein Mann hat ein schönes Ritual bei uns eingeführt, als Mini dann gezielt greifen und festhalten konnte. Wenn der Kleinste eine Massage mit ätherischen Öl bekommen soll trifft der Erwachsene eine Vorauswahl von ca. 2 Ölen und gibt eins der gut geschlossenen Ölflaschen in die Hand des Babys (darauf achten, dass die Flasche nicht im Mund landet!) Das Öl was er will hält er fest, das andere lässt er fallen. Es ist auch schon mal in hohem Bogen davon geflogen ;-)
Manchmal auch beide und ich vertraue da meinem Kind. Wie gesagt, weniger ist oft mehr und meist ist körperlicher Kontakt, Zuwendung und Ruhe das Beste.

Wenn man sich nicht mit Ölen auskennt ist es gut sich Literatur dazu anzulegen.
Auch für Babys und Kinder gibt es tolle Bücher.
Hier im Blog werde ich demnächst eine Bücherliste veröffentlichen, von Büchern die ich gern nutze.

Dufte Grüße

eure Kati
unabhängige Young Living Beraterin
ID 1543987

Sonnencreme

Huhu ihr Lieben,



Die Sonne scheint gerade unermüdlich und da bedarf es natürlich irgendwann eines Schutzes.

Grundsätzlich ist eine basische und gesunde Ernährung schon eine gute Basis um nicht so schnell zu verbrennen. Das berichten immer wieder Menschen, die auf ihre Ernährung achten.

Dennoch sollte man auch dann auf seine Haut achten.

Einerseits kann man sich entsprechend kleiden, andererseits kann man cremen.

Da wir in der Familie alle empfindliche Haut haben war ich schon lange auf der Suche nach einer guten Sonnencreme.

Die Angebote im Laden sind groß, aber entweder hat man dann großzügig Erdöl und künstliche Duftstoffe auf sich verteilt, oder sieht aus wie ein Schneemann.

Beides mögen wir nicht, also war ich froh noch eine Alternative gefunden zu haben.



Wenn es schnell gehen soll und wir nur kurz in der Sonne sind mixe ich zusammen:



- 2 Esslöffel Kokosöl

- einen guten Schuss Olivenöl

- 6gtt Karottensamenöl

- 6gtt Lavendel

- 5gtt Myrrhe



Alles gut vermischen und auf die Haut auftragen. Warten bis alles eingezogen ist und erst dann in die Sonne.



Es gibt noch ein etwas aufwendigeres Rezept. Das kann man machen, wenn man auf Vorrat zubereitet. Dieses Rezept cremiger. Haltbar ist die Sonnencreme etwa ein halbes Jahr.



Man brauch dazu eine leere Flasche aus der man die Sonnencreme gut dosieren kann (zB. Eine leere V6- Flasche)



In diese gibt man dann:



- 1/3 des Flascheninhaltes Sesamöl

- ca. 200ml Nachtkerzenöl

- 2 Löffel Kokosöl

- 30 gtt Myrthe

- 30 gtt Myrrhe

- 20 gtt Weihrauch

- 20 gtt Srohblume

- 30 gttLavender

- 15 gtt Purifcation

- 25 gtt Karottensamenöl

- 5 gtt Zedernholz

- 3 gtt Zypresse



Dann noch

- 50g Kakaobutternuggets

- ein paar Perlen Bienenwachs oder Canubawachs (vegan)

erwärmen und in die Mischung geben. Alles gut schütteln. Auch während des Abkühlens immer mal schütteln.



Da dies ein Naturprodukt ist kann ein LSF natürlich nicht genau angegeben werden. Als Richtwert kann man um die 20 LSF annehmen (Karottensamenöl wird mit bis zu LSF 40 und Kokosöl mit etwa LSF 4-10 angegeben, die anderen Öle haben auch alle LSF) , aber es muss jeder selbst testen wie lange er damit in die Sonne kann.

Nachcremen ist möglich und sinnvoll und die Creme ist nicht wasserfest.



Ich persönlich hatte seitdem ich eine der beiden Rezepte nutze keinen Sonnenbrand mehr, egal wie lange ich draußen war.

Ich habe recht empfindliche Haut.

Ich habe aber auch meine Einstellung geändert.

Sonnestrahlung wird uns heutzutage als böse verkauft, von der man sich am besten komplett abzuschirmen habe.

Natürlich sind schlimme Sonnenbrände schädlich für die Haut! Aber ungefilterte Sonneneinstrahlung ist zB auch wichtig für die Vit. D Bildung und generell gut für unseren Energiehaushalt.

Also wie immer, das Mittelmaß macht's. Und ein gesunder Genuss von Sonne ist gut für Körper und Seele.



Wenn man 100% Schutz mit LSF 50 möchte sollte man die Finger von diesen Rezepten lassen.



Falls die Haut dennoch mal gespannt und gerötet sein sollte nach dem Sonnenbad kann man mit Ölen gut Abhilfe schaffen.



Auf leichte Verbrennung kann man Lavendelöl tupfen (ihr wisst die Qualität ist wichtig und ich nutze nur Young Living Öle).



Man kann sich auch ein Spray herstellen zum Haut beruhigen:



- 120ml reines Wasser

- 25 gtt Emulgator (bietet YL welchen aus verseiften Flachssamen an)

- 20 gtt Lavendel

- 7 gtt Kamille

- 3 gtt Immortelle

- 3 gtt Pfefferminze



Alles in einer Sprühflasche mischen und nach Bedarf auf die Haut sprühen.





In diesem Sinne:

Genießt die Sonne!



Dufte Grüße


Eure Kati

Du möchtest ätherische Öle höchster Qualität bestellen und bist noch nicht bei Young Living angemeldet?

Dann bitte hier entlang: Account erstellen

Eiszeit

Sommerzeit ist Eiszeit. Obwohl meine Kinder finden, dass Eis ganzjährig geht :-D
Wir machen unser Eis selbst. Das geht auch ohne Eismaschine ganz einfach.

Zu aller erst braucht man ein paar Eisförmchen. Die gibt es als Saisonware in Haushaltswarengeschäften zu kaufen. Wir haben unsere aus einem schwedischen Möbelhaus.

Wenn man es sich ganz einfach machen will füllt man einfach Fruchtsaft, oder Wasser mit Sirup in die Förmchen.

Wir haben uns heut etwas mehr Arbeit gemacht.
Und folgendes dazu benutzt.

- 2 Bananen
- 1 kleine Schale Erdbeeren
- 1/4 Melone
- 1 Packung Sojajoghurt Vanille
- 1 gtt Pfefferminzöl

Das haben wir alles gut im Mixer vermischt, in die Förmchen gefüllt und ab damit in den Tiefkühlschrank.
Nach gut 4 Stunden ist alles gut durchgekühlt (Zeit variiert je nach Formengrösse!)

Erfrischt wunderbar und macht die Wärme erträglicher :-)


Dufte Grüße

Eure
Kati

Ich packe meinen Koffer...

Es ist Sommer und Reisezeit. Immer wieder wird gefragt, was sinnvoll ist mitzunehmen.
Da kommt es natürlich erstens auf die persönlichen Vorlieben, als auch das Ziel an.

Als Grundstock packe ich immer ein:

- PFEFFERMINZ (unterstützt den Magen, macht nach einer langen Reise wach und kühlt in diversen Lebenslagen)
- THIEVES (nutze ich gern nach einem Toilettengang zum Hände einreiben, ich gurgel auch damit)
- LAVENDEL (gut für die Haut nach einem Sonnenbad, wenn man im fremden Bett nicht schlafen kann, wenn das Fliegen Herzklopfen macht)
- PURIFICATION (gegen Mücken, auch auf den Stich, wenn man in einem muffigen Zimmer gelandet ist, damit es frisch riecht, wenn mir Thieves zu viel ist gurgel ich gern noch mit Purification, als Deo)
- ZITRONE (für gute Laune wenns mal wieder länger dauert - passiert auf Reisen ja öfters - für das frische Wasser am Morgen)
- PAN AWAY (wenn man im Urlaub nicht nur am Pool liegt ;-) mit Pfefferminze toll nach körperlicher Anstrengung, oder auch wenn man mal zB umgeknickt ist)
- JOY (für viel Freude, dafür ist Urlaub ja schließlich da :-))

Und natürlich immer ein fettes Öl (ich nutz gern Mandelöl).

Und dann sind nach Koffergrösse, Reiseziel und Vorlieben keine Grenzen gesetzt.

Mein aktuelles Lieblingsöl muss natürlich immer mit (zur Zeit immer noch IMMUPOWER).
Wenn ich weiß, dass mich ungewohntes Essen erwartet pack ich gern DIGIZE ein.
Für die Kinder nehm ich gern PEACE AND CALMING mit.
....
Die Liste könnte noch sehr lang werden. Aber dann könnte ich gleich den großen Koffer mitnehmen ;-)
Ich versuche mich im Urlaub gern zu reduzieren, auch mit Ölen.

Zudem muss man ja damit rechnen, dass man nicht immer gewährleisten kann, dass die Öle kühl gelagert sind. Deswegen bin ich wirklich dazu über gegangen nur einen Grundstock einzupacken.

Ausserdem kommt mein selbstgemachtes Deo und die Sonnencreme mit (Post dazu folgt).

Was muss bei euch unbedingt in den Koffer?


Dufte Grüße

Eure
Kati

unabhängige Young Living Beraterin
ID 1543987

Heiß, heißer am heißesten

Schwitzt ihr auch so wie ich?
Irgendwie ist es ja ein wenig warm...
So ist zur Zeit Pfefferminze im Nacken (bitte nicht auf bereits schwitzige Haut! Das brennt. Also vorher mal kurz am Wasserhahn erfrischen gehen.) und auf den Füßen mein Lieblingsöl.
Zitrone kommt in den Wasserkrug, der mehrfach am Tag ausgetrunken und neu befüllt wird.
So finde ich die Wärme bisher ganz gut ertragbar.










Passt auf euch auf bei den Temperaturen!

Dufte Grüße

Eure
Kati

Melissenöl

Die Melisse,
Die ursprünglich im Mittelmeer beheimatete Pflanze findet man mittlerweile in fast jedem Garten.
Fast jeder kennt den frischen, an Zitrone erinnernden, dennoch krautigen Duft.
Sie schmeckt im Sommer als erfrischender Tee wunderbar. Traditionell wird sie oft in beruhigenden Teemischungen verwendet.
Das Öl der Pflanze ist mit eines der wertvollsten, die es gibt.
Für einen Liter des Öls benötigt man etwa 7000Kilo Melissenpflanzen.
Das erklärt auch den stolzen Preis. Gerade bei Melissenöl sollte man absolut auf Reinheit achten. Ingeborg Stadelmann schreibt in ihrem Buch "Bewährte Aromamischungen", dass selbst in Apotheken mit DAB (Deutsches Arzeneibuch) Standard "... minderwertiges Citronellöl als bezeichnet werden darf, .... (S.144)
Dass dieses Öl nicht die Eigenschaften von echtem Melissenöl hat dürfte fast jedem klar sein.
Der Preis ist neben dem Geruch ein Indikator für die Reinheit. Echtes Melissenöl riecht fast süß, sanft, aber dennoch zitronig, kraftvoll, krautig, frisch und ist teuer.
Ich verwende es sehr sparsam. Oft reicht ein Tropfen. Es ist sehr kraftvoll.

Wenn man das Öl riecht und ein wenig rein spürt kann man seine Kraft schon spüren. Es nimmt Ängste, wodurch es gern in der Schwangerschaft, als auch in der Sterbebegleitung und wo immer Angst eine Rolle spielen kann gute Einsatzmöglichkeiten findet.

Das erklärt auch in einschlägiger Aromtherapieliteratur nachzulesende Einsatzgebiete bei Depressionen und ängstlichen Verstimmungen.
Es unterstützt das Immunsystem und hilft bei nervigen Bläschen an der Lippe und verdünnt unterstützend bei Kinderkrankheiten, die mit Ausschlag einher gehen.
Auch in der Grippezeit im Diffuser verwendet lindert es die Angst vor Ansteckung.

Melissenöl kann man wunderbar abends in einem warmen Bad genießen (immer an den Emulgator denken, damit das Öl sich verteilt), damit das Einschlafen und zur Ruhe kommen unterstützt wird.
Auch die Träume werden durch Melisse entspannter.

Ich gebe es selten, aber dann gern auch an mein Essen. Ein Rezept findet sich in einem zeitigeren Eintrag hier im Blog.











Zu Melisse passt gut Lavendel, römische Kamille, Rose, Neroli, Myrte, Teebaumöl, Ylan Ylang, Zitrusdüfte

Es wirkt auf das Herzchakra und man kann damit wunderbar meditieren.
1gtt in die Handflächen und diese auf den Herzbereich legen. Entweder sich einfach in den Duft fallen lassen und schauen was für Gefühle, Gedanken und vielleicht Bilder kommen. Man kann aber auch eine Affirmation dazu nehmen: z.B. Ich bin sicher, gelassen und voller Zuversicht. Mein Herz weiß den richtigen Weg.

Eine Freundin erzählte zur Melisse folgendes: "Gerade habe ich eine interessante Geschichte zu Melisse gehört. Es gab ein Jahr in dem die Destillation der Melisse schwierig war, bzw. nicht möglich.
Als Gary (der Gründer von Young Living) forschte woran das gelegen haben könnte, erfuhr er von einem Streit der Erntehelfer.
Seit dem legt er großen Wert darauf, dass besonders während der Ernte eine friedliche Stimmung auf den Feldern herrscht.
Die Melisse selbst mag also keinen Streit - sie wird auch als weiße Lady bezeichnet, da sie ihm so im Traum erschien und ihm sagte wie sie behandelt werden möchte.
Interessanterweise besänftigt die Melisse das Gemüt und weicht harte Strukturen auf."

Das war ein kleiner Einblick in die Welt der Melisse.


Ich wünsche euch, dass ihr euch von eurem Herz führen lassen könnt.
Dufte Grüße

Eure
Kati

Lipscrub selbst gemacht

Ihr Lieben,

Letztens wurden wir zu einer Jugendweihe eingeladen. Da bringt man natürlich was zum Schenken mit. Mir wurde gesagt Geld wird am Liebsten gesehen, aber ich wollte gern noch etwas Nettes dazu geben.
So bin ich in der Stadt auf die Pirsch gegangen, ob ich eine jugendtaugliche Kleinigkeit finde.
Um es vorweg zu nehmen: es war schwierig ;-)

Kosmetik und junge Damen soll ja sehr gut harmonieren. Da ich eher auf Naturkosmetik und Hand gemachte Kosmetik stehe hat es mich auch in einen Kosmetikladen einer englischen Kette verschlagen, die damit werben ihre Kosmetik frisch und natürlich her zu stellen.
Mir wurden mehrere Produkte vorgestellt. Unter anderem auch Lipscrub. Für 9 Euro ein kleines Döschen.
Ich habe dann mal hinten drauf geschaut aus was das besteht: hauptsächlich Zucker.
Nun gut dacht ich mir: das kann ich auch und dann kostet das Döschen nicht soviel ;-)

Also hab ich zuhause ein Döschen gesucht und zusammengerührt:

• Rohrohrzucker
• Honig (ich habe Löwenzahnhonig genommen)
• Olivenöl
• 1gtt Orangenöl
• etwas Lebensmittelfarbe

Ich habe keine genauen Mengenangaben, aber es ist nicht schwer. Von dem Olivenöl braucht man nur ganz wenig, der Hauptbestandteil ich Zucker. Der Honig hält alles zusammen. Die Konsistenz sollte noch etwas fest sein, aber so dass alles gut vermengt ist.
Man kann mit dem Duft experimentieren. Ich mag Orange sehr. Riecht und schmeckt super!
Wer es ganz natürlich will kann auch die Lebensmittelfarbe weg lassen.
Ich fand es so für einen Teenager stimmiger.

Es kam im übrigen sehr gut an!

Wer sich jetzt noch fragt was man damit eigentlich macht... Man reibt es auf die Lippen um abgestorbene Hautschüppchen zu entfernen. Danach sind die Lippen wunderbar weich :-)







Dufte Grüße

Eure
Kati

Stress lass nach

Ihr Lieben,

Zur Zeit geht es mal wieder rund. Termine, Termine, Termine und zwischendrin ich.
Manchmal macht es mir unheimlich Spaß mit Stress umzugehen. Zur Zeit nervt es mich eher.
Was liegt da näher, als mich und meine Familie mit Ölen zu unterstützen? Natürlich machen Öle allein kein perfektes Stressmanagment, man sollte schon schauen, dass man sich Auszeiten bewusst einbaut, sich um sich kümmert, gut isst, gut schläft.
Mit 3 Kindern, davon eins ein Baby manchmal eine echte Herausforderung.

Wenn ich mal wieder meine Termine zu eng gelegt habe (da übe ich echt schon ne Weile dran ein besseres Timing zu entwickeln ;-)) hilft mir Stress Away sehr gut! Der holzige, etwas schwerere Duft erdet einen super und ich komm etwas aus dem Kopf raus und mit größerer Ruhe die 5 Minuten zu spät, die ich auch mit Stress im Kopf zu spät komme, weil das Baby die Uhr noch nicht kann ;-)

Gentle Baby ist auch ein toller Duft gegen Stress. Ich massier damit auch gern den Jüngsten, aber ich mache mir damit auch allein ein Bad und entspanne damit wunderbar!
Peace and Calming ist da auch so ein All-Time-Favorite von mir für die Wanne.
Das mag ich aber auch im Nacken nach einem anstrengenden Tag, oder für einen Zahnarzttermin. Vor letzterem hab ich nämlich wirklich immer ziemlich Bammel und Peace and Calming hilft mir da ungemein.

Während ich so schreibe fallen mir noch viele Öle ein, die ich bei jeglicher Form von innerem Stress verwende: Lavendel zum ausgleichen, Idaho Blue Spruce wenn ich einen verspannten Nacken und dadurch Kopfschmerzen habe, Valor zum kräftigen und Stress besser verarbeiten, Fenchel, wenn mir der Stress auf den Magen schlägt.

Und dann tupf ich mir ab und an meinen derzeitigen Lieblingsduft an mich ran, schnapp mir das Baby und laufe durch die Natur.
Für mich ist das der absolute Balsam für die Seele, vor allem jetzt im Sommer. Blätterrauschen, Vögel zwitschern, Sonne, Wolken, Wind. Und wenn ich mag kann ich noch eine tolle Gabe der Natur für Tee, Marmelade, Kosmetik o.a. sammeln :-)

Was macht ihr und welche Öle nutzt ihr um euch zu entstressen?

Dufte Grüße

Eure
Kati

Smoothie Smoothie und nochmal Smoothie

Gesammelte Werke. Wird immer mal ergänzt :-)
Ich esse ätherische Öle, oder gebe sie wie hier in Smoothie. Nur die von Young Living und in eigener Verantwortung.


Wir haben im Garten ein kleines Beet. Darauf habe ich Salat gepflanzt. Früh morgens einen zu holen und zu Smoothie zu verarbeiten ist toll!
Ich nehme da zB.:

• Birne
• Apfel
• Banane
• Kopfsalat
• 1 gtt Limettenöl
• 1 gtt Pfefferminzöl
• etwas Pfeffer
• Wasser














Heut morgen hat mich aus dem Ölkoffer Palo Santo angeschaut. Ein tolles Öl! Zellregenerierend auf körperlicher und emotionaler Ebene. Dieses Öl verdient eigentlich einen eigenen Post. Hier wandert es aber erstmal in meinen Smoothie aus:

• Trauben
• Apfel
• Banane
• 1gtt Palo Santo


Auch zu Copaiba kann man tolle Sachen schreiben. Es hat immununterstützende Eigenschaften. Deswegen habe ich es heute so gemixt:

• Melone
• Apfel
• Aprikose
• Mandelmilch
• 1gtt Copaiba
• 1gtt Zitrone












Der morgendliche Smoothie hat gerufen und heut hat mich die Ölmischung Field angeschaut.
Field gibt es bisher nur in den USA über Young Living zu bestellen.
Ein Öl um Gefühle von Selbstwert und Kraft zu unterstützen und dem eigenen Potential näher zu kommen. Hohe Ziele, aber Öle können dabei gut unterstützen :-)

• Erdbeeren
• Aprikosen
• Bananen
• Apfel
• 1gtt Field


Heut morgen hab ich in die Gemüseecke geschaut. Raus gekommen ist grüne Freude pur und das Öl Build your Dream wollte mit in den Smoothie hüpfen :-)

• Banane
• Birne
• Kopfsalat
• Spinat
• Zitronensaft
• 1gtt Build your Dream
• Prise Salz und Pfeffer



Dufte Grüße

Eure
Kati

Guten Morgen

Guten Morgen :-)



Früh möchte ich gern gut in den Tag starten!

Da ich keine Kaffeetrinkerin bin und mich nach einem Weizenbrötchen gleich wieder müde ins Bett legen kann, gibt es bei uns kein "klassisches" Frühstück.

Meist gibt es Müsli, manchmal auch Porridge, oder Maisbrei mit lecker Nüssen und Obst.

Zur Zeit mag ich es nicht warm und habe Lust auf Smoothies. Zudem will meine Mittlerste früh nie was essen. Da bieten sich Smoothies ja erst recht an!

Man kann super experimentieren (was ich auch noch vor allem bei der Farbe muss ;-)), Öle und NingXia Red Saft benutzen. NingXia  Red Saft ist ein toller Saft aus Wolfsbeeren, Aronia, Kirsche, Granatapfel, Pflaume, Weinsäure, Apfelsäure, Traubenkernextrakt, Vanilleextrakt, Orangenöl, Zitronenöl, Mandarinenöl, Yuzuöl. Ich bin wirklich begeistert von diesem Saft, da ich einen Unterschied merke, ob ich ihn getrunken habe, oder nicht. Ich fühl mich fitter und wenn ich eine Erkältung nahen spüre und ich ihn trinke, macht die Erkältung meist kehrt. Er schmeckt pur super, aber passt auch toll in Smoothis :-)





Heut früh gab's bei mir:



- 2 Bananen

- 1 Mango

- 2 Äpfel

- 1 Handvoll Feldsalat

- 1 gtt Zitronenöl

- 1 guten Schuss NingXia Red Saft













Ich hab ordentlich auf höchster Stufe gemixt (Das man einen guten Mixer braucht kann man dazu überall im Netz lesen. Ich hab nur den und er leistet mir bisher gute Dienste, aber ich träum auch von einem Leistungsstärkeren :-)) und das Ergebnis sah so aus:











Das fand ich nicht sonderlich appetitlich und habe noch einen Schuss selbst gemachten Holundersaft hinzu gegeben.

Denn das Auge isst ja bekanntlich mit :-)



Farblich fand ich ihn dann ansprechender:



















Der Smoothie war sehr lecker und nun kann's los gehen :-)



Dufte Grüße



Eure

Kati

Möhren-Bananen-Ragout mit Melissenöl

Ihr Lieben,

Ich kann es euch nicht vorenthalten. Es ist verdammt lecker!

Bei uns gab es vorhin Möhren-Bananenragout mit Melissenöl.
Das Ursprungsrezept hab ich bei Chefkoch gefunden.
Wie so oft hab ich es etwas abgewandelt ;-)








Ich habe genommen:

Reis für 5 Personen
500g Möhren
5 Datteln
4 Bananen
200ml Orangensaft
1 Handvoll Cashewnüsse und Walnüsse
1 Packung Sojasahne
Etwas Mandelmilch
Salz
Weißer Pfeffer
Curry
Kurkuma
Chilli
1TL Saft einer Zitrone
Öl
Evtl. Mehl
1gtt Melissenöl

Den Reis und optional Kurkuma im Öl etwas anbraten. Mit Wasser ablöschen und Reis fertig kochen.

Möhren in Stifte schneiden, in Öl ein paar Minuten braten, mit Orangensaft, Mandelmilch und Sahne ablöschen, Curry, Salz und Chilli hinzu geben und bissfest kochen. Kurz vor Schluss Datteln mit rein geben und noch kurz köcheln lassen.
Wem es zu flüssig ist mit Mehl etwas eindicken. Pfeffer hinzu geben und ggf. nachwürzen.
Die Banane klein schneiden und im Gekochten warm werden lassen.
Abdrehen und etwas runter kühlen lassen. In der Zwischenzeit Nüsse anrösten und dann mit 1 gtt Melissenöl unter das Ragout rühren.
Mit dem Reis servieren.

Bon Appetit








Ich finde das Gericht wirklich klasse! Die noch etwas bissfesten Möhren und die weichen Bananen geben dem Gericht eine Süße (finden meine Kinder toll ;-)) und der Chilli gibt Schärfe (und macht, dass es nicht zu süß schmeckt), die durch das Melissenöl harmonisiert wird.
Wer also gern Neues probiert und süß und scharf in Kombination erleben will ist mit dem Gericht vollkommen richtig :-)

Dufte Grüße

Eure
Kati

Geschirrspülmaschinenreiniger

Hallo ihr Lieben,

Was für ein Überschriftswort :-D

Ich bin ja gerade recht häuslich unterwegs.
Unsere Geschirrtabs gingen zur Neige und da kam mir die Idee nach einer kostengünstigen, gesünderen (es bleiben ja doch immer Reste am Geschirr) und DIY Alternative zu suchen.
Es gibt da ja unterschiedliche Rezepte. Ich wollte etwas einfaches und bin fündig geworden :-)
Nun geht der selbstgemachte Reiniger in Testung.

Wenn du das auch probieren möchtest brauchst du:

3 Biozitronen
100 ml Essig
200ml grobes Salz
300ml kochendes Wasser
7-10 gtt Purification von Young Living

Die Zitronen klein schneiden und mit den anderen Zutaten, außer dem Öl, am besten im Mixer klein mixen, so das eine homogene, dickere Flüssigkeit entsteht.
Diese etwas abkühlen lassen und das ätherische Öl hinzu geben.
Dann in ein Gefäß füllen.
Purification neutralisiert schlechte Gerüche, tötet Bakterien und gibt einen tollen Duft.
Die Zitrone und der Essig lösen Kalk und Verschmutzungen.
Der Essig dient noch als Klarspüler
Und das Salz macht das Wasser weicher und ist auch hilfreich gegen Kalk.
So müsste man jetzt theoretisch keinen Klarspüler und extra Salz mehr benötigen....

Man nimmt für einen Spülgang
2 EL des selbst hergestellten Reinigers als Ersatz für einen Tab.

Meine erste Maschine läuft gerade.
Ich werde berichten :-)










Dufte Grüße

Eure
Kati

Samstagsleckerei

Hallo ihr Lieben,

manchmal sind wir ja echte Zuckerschnuten.
Und da der Hunger auf was Süßes groß war, der Bäcker weit und ich noch Möhren hatte die weg mussten, hab ich mal leckere, einfache und schnelle Muffins gezaubert :-)









Ihr braucht:

Teig

• 200ml Sonnenblumenöl
• 200g Zucker
• 100g gemahlene Haselnüsse
• 400g geriebene Möhren
• 1 zerdrückte Banane
• 400g Mehl
• 1 kleines Päckchen/ 1 TL Natron
• geriebene Schale 1ner Zitrone
• Pflanzenmilch nach Bedarf für einen zähen Teig

Frosting

• 75g Alsan
• 250g Puderzucker
• 1-2 EL Sirup nach Wahl
• 2gtt Young Living Orangenöl

Den Zucker und die Banane mit dem Öl vermischen, geriebene Möhren, Zitronenschale und Nüsse rein geben, Natron in Pflanzenmilch auflösen und zum Teig geben. Mehl unter rühren hinzu geben. Das Ganze mit dem Rührgerät ordentlich durchmischen. In Muffinförmchen füllen und bei 180 Grad ca. 20 Minuten backen (Stäbchenprobe).

Die Muffins erkalten lassen und in der Zwischenzeit das Frosting vorbereiten.
Dazu die Alsan schaumig rühren, den Puderzucker, den Sirup und das Öl hinzu geben und eine Weile "schlagen".
Zum Schluss auf die erkalteten Muffins geben. Ich hab aus Ermangelung einer Spritztüte den Löffel genommen ;-)

Lasst es euch schmecken :-)

Dufte Grüße

Eure Kati

Läusealarm

Tataaaaa, es ist mal wieder soweit. Die Schule hat Läusealarm raus gegeben und ich hab beim Absuchen doch tatsächlich Nissen bei der Großen gefunden.
Da es heut schon zu spät war, wird den kleinen Biestern morgen der Kampf angesagt.

Da man hierzulande seine Kids nur wieder in die Einrichtung geben darf, wenn man sie mit einem offiziellen Läuseshampoo behandelt hat, werd ich morgen Mosquito Läuseshampoo besorgen. Das ist das einzigste was nicht nur aus Chemie besteht.
Da ich aber auf Nummer sicher gehen will, wird meine Kati-Spezial-Läuse-den-Gar-aus-Methode vorher zum Zug kommen.
Das wichtigste Utensil hierfür ist ein guter Kinderfilm. 😉
Dann brauche ich noch Läusekämme und natürlich -wie sollte es anders sein- Öl.
Ich mische ca.

•70ml Kokosöl,
•einen guten Schuss Neemöl,
•5gtt Thieves,
•3gtt Teebaumöl
•3gtt Lavendel
•3gtt Geranie







zusammen und verteile alles großzügig auf dem Kopf.
Ich verteile es auf allen Köpfen, auch wenn ich auf den anderen nix finde. Sicher ist sicher. Schön gleichmäßig, dass auch alles gut bedeckt ist. Am besten ein altes Handtuch um die Schultern legen, weil das Kokosöl bei Körpertemperatur flüssig wird. Dann lasse ich das Ganze mindestens eine Stunde auf dem Kopf weichen. Damit die Zeit nicht ungenutzt verstreicht, dürfen die Kinder Film schauen und gehe mit dem Läusekamm sehr sorgfältig über den Kopf und ziehe die Nissen mit den Fingern von den Haaren ab, denn häufig rutschen sie doch durch die Zinken des Kammes. Wenn es geschlüpfte Läuse auf dem Kopf gibt hängen die meist schon tot im Läusekamm. Sie ersticken im Kokosöl und das Neemöl und ätherische Öl greift ihren Chitinpanzer an. Auch die Nissen freuen sich nicht gerade über ätherische Öle ;-)
Danach werden die Haare mit dem Shampoo gewaschen und die Kinder sind erstmal erlöst.


Man sollte dann schon noch mindestens eine Woche lang jeden Tag mit dem Läusekamm durch kämmen und Nissen suchen. Die verstecken sich ziemlich gut in den Haaren und man kann leicht eine übersehen. Und daraus können wieder neue Läuse schlüpfen.
In dem Fall das Prozedere wiederholen.


Jetzt wisst ihr, was wir am Wochenende Hübsches tun werden. 😉
Bei dem Gedanken daran juckts mir gleich auf dem Kopf....
Brrrrrr.....
Mein Mann wird sicherlich meinen Kopf auch absuchen dürfen 😁
Aber gegen so eine ölig duftende Mischung auf dem Kopf hab ich nix einzuwenden. Die Haare sind danach wunderbar glatt und weich.

In diesem Sinne
Dufte Grüße

Eure Kati

P.S. Im übrigen spar ich mir irgendwelche Grosswaschaktionen. Die Bettwäsche wird aus psychologischen Gründen gewaschen. Läuse sind faul und bleiben auf dem Kopf, bis sie einen besseren entdecken. Dafür muss man aber auch Köpfe zusammen stecken, damit sie rüber laufen können.
Das einzigste was ich mache ist die Haarbürsten regelmäßig in Essig einzuweichen.

Gesundwerdsüppchen

Hallo ihr Lieben,

da wir gerade alle kränkeln gab's heut das ultimative Gesundwerdsüppchen aus meiner Hexenküche ;-)

Da ihr nun bestimmt alle lechzt das Rezept zu erfahren, zier ich mich nicht lange:

Ihr braucht:

- ein Hokaidokürbis
- eine große Pastinake
- ein/zwei Karotten
- Gemüsebrühe (ca 600ml)
- etwas Öl
- 1 Packung Sojasahne
- 1/4 Teelöffel Bochshornklee
- 1/4 Teelöffel Fenchel
- Kurkuma
- Salz
- Pfeffer
- 2 Prisen Bertram
- Ningxia Red Saft
- 2gtt Thieves (oder mehr)
- Aceto Balsamico, Petersilie und Walnüsse zum drauf streuen

Nun wird gezaubert:

Kürbis, Pastinake und Möhre klein schneiden. Boxhornklee und Fenchel in einem Topf kurz in Öl anbraten. Das Gemüse hinzu und mit Gemüsebrühe auffüllen bis alles gut bedeckt ist. Das Gemüse weich kochen.
Dann mit dem Zauberstab cremig pürieren. Sojasahne, nach Geschmack noch Salz, Pfeffer, Kurkuma und etwas Bertram hinzu, wenn man hat (geht auch ohne). Zum Schluss noch einen ordentlichen Schuss Ningxia Red und 2gtt Thieves (ich hab für die Kinder mit gekocht, wegen mir hätte es mehr Öl sein können...aber tastet euch vorsichtig ran!!) dazu geben.
Mit Walnüssen, Petersilie und Aceto Balsamico dekorieren.





Und nun Bon Appetit und bei Bedarf gute Besserung ❤️

Dufte Grüße
Eure Kati